西東京市ひばりが丘の初心者向けヨガ教室ミコヨガ

ヨガレッスン

グループ・少人数レッスン、1対1のマンツーマンレッスンを随時開催中
東京都内・神奈川や札幌など
各地出張レッスンも行なっております

西東京市ひばりが丘の初心者向けヨガ呼吸に寄りそうヨガ

初心者クラス 午後のヨガレッスン

東久留米駅北口から徒歩3分。午後のヨガレッスン。
呼吸のリズムで動くハタヨガをベースに、体の隅々まで
動きます。ヨガ経験問わずどなたでもご参加いただけます

【日時】 ✅強度1
  7月22日(木祝)15時〜16時半

【料金】
 1回2,100円

【場所】
 ヨガサークル Raco Yoga
コミュニティホール東本町 (銭湯「源の湯」の2階)
公式LINEからのお申込は少しお得です(1回2,000円)

西東京市ひばりが丘の初心者向けヨガ教室ミコヨガ夜ヨガクラス基本クラス

初心者クラス 夜のヨガレッスン

土曜の夜ヨガレッスン。ほぐし、ポーズ(アーサナ)、
呼吸、瞑想を組み合わせ体全体を整えていきます。
すべて基本からお伝えします。ヨガ経験者の方も
基本を感じ直しながら心地よいポーズへ導きます。

【日時】 ✅強度1〜2
6月12日(土)18時15分〜19時45分

【料金】
1回 2,100円
公式LINEからのお申込は少しお得です(1回2,000円)

【場所】
ヨガサークル Raco Yoga
コミュニティホール東本町 (銭湯「源の湯」の2階)

西東京市ひばりヶ丘のヨガ教室ミコヨガ パーソナルヨガクラス

for me(フォーミー)ヨガ 

お一人お一人の体の状態やライフスタイルに合わせて
あなただけのオリジナルヨガプログラムをご提案いたします

クラス内容は全てオーダーメイド
日常で無理なく続けられるヨガのアーサナ(ポーズ)を
3〜5ポーズ集中してお伝えする、日常に寄り添うヨガです

初回はじっくりと1レッスン80分、2回目〜は1レッスン60分です

【日時】
 平日16時まで、土日祝18時まで受付
  ※ご希望の日時を第3希望までお知らせください

【料金】
 初回(80分) 8,000円 / 2回目以降(60分) 5,500円

<初回1,000円off>
ミコヨガofficial LINEからのお申込み限定です
お友達追加はこちらから

リピーター様向け回数券<for me times>
・2for me(2回)10,000円/1回あたり5,000円、2ヶ月有効
・4for me(4回)18,000円/1回あたり4,500円、4ヶ月有効
・6for me(6回)24,000円/1回あたり4,000円、6ヶ月有効

【場所】
 Sustainable cafe & salon HALUM・都内和室スペース

西東京市ひばりヶ丘のヨガ教室ミコヨガオンラインヨガ開催中

オンラインヨガ ミコヨガonline 

自宅でできるオンラインレッスン 
映像と声を共有し繋がりながらも自分の体に目を向ける時間です
どのクラスも簡単な動きです。ヨガが初めての方もお気軽に。

【日時・クラス内容】 
  日程調整中


【料金】
1回 1,500円、または2回で2,200円(無期限有効)
 ※LINEPayまたは現金振込にて事前入金

【方法】
zoom cloud meetingsというアプリを使います
 ※開始30分前迄に公式LINEより参加表明(申込)をお願いします 

西東京市ひばりヶ丘のヨガ教室ミコヨガオンラインヨガ・パーソナルヨガ開催中

オンラインパーソナル for me(フォーミー)ヨガ

自宅でできる1対1のヨガレッスンです
スマホやパソコン、タブレットを使い、講師とオンライン(インターネット)で繋がります

ご自身の体の状態や、ライフスタイルに合わせて
あなただけの「オリジナルヨガプログラム」をご提案いたします

事前に簡単な質問(運動経験、やりたいポーズなど)をお伺いし、日常で無理なく続けられるヨガのアーサナ(ポーズ)を
3〜5ポーズ組み込んだプログラムを作成いたします
プログラム内容はメールにてレッスン前にお送りします

ゆっくりと会話をしながら体を動かしますので
ヨガが初めての方、オンラインヨガが初めての方も
安心してご参加ください


【日時】
 平日16時まで、土日祝18時まで受付
  ※ご希望の日時を第3希望までお知らせください

【料金】
 初回(80分) 8,000円 / 2回目以降(60分) 5,500円

<初回1,000円off>
ミコヨガofficial LINEからのお申込み限定です
お友達追加はこちらから

【方法】
 zoom cloud meetingsというアプリを使います
  お申込後に使用方法など詳細をご案内いたします

【申込】
 下記ボタンより、ご希望の日時をご連絡ください
 ※ミコヨガofficial LINEからも申込いただけます
 お友達追加はこちらから

西東京市西武池袋線ひばりヶ丘駅北口の初心者向けヨガ教室ミコヨガ

初心者〜中級者向けクラス 祈りのヨガ  

隠れ家風カフェの2階で行う少人数制ヨガレッスン
呼吸のリズムで動くハタヨガをベースに、体の隅々まで
ほぐします。ヨガ初心者から中級者向けです

【日時】 次回日程調整中
【料金】 2,500円 ※LINEPayまたはPayPay、当日現金払 
【場所】Sustainable cafe & salon HALUM 2階サロンスペース

おもてdeヨガ♪パークヨガレッスン

イオンモール東久留米店の外庭スペースで行うパークヨガ。
秋風や木々の香りをたっぷり感じながら、やさしいヨガ、ストレッチを楽しみましょう!ヨガ経験問わずどなたでもご参加いただけます。

【日時】 ✅強度1
 次回日程調整中

【料金】
 1回1,100円

【主催】
 ヨガサークル Raco Yoga
公式LINEからのお申込は少しお得です(1回1,000円)

【場所】
イオンモール東久留米店の東側モール棟外にある「むさしのgreen park」にて行います

ひばりヶ丘でシニアヨガと椅子体操開催中です

椅子体操(椅子ヨガ)

椅子に座って行う体操です
歌にあわせて体を動かすリズム体操や、顔の筋肉や舌を鍛える顔ヨガ・舌トレ、脳トレも組み合わせて行います
ご要望にあわせ運動内容を組み立て提供いたします

【日時】 開催日時決まり次第お知らせいたします
【料金】 初回体験1,000円(通常1回 1,500円、3回券3,000円)
【場所】 西武池袋線沿いのスタジオ

※3回券はヨガ・椅子体操どちらもお使いいただけます